体幹トレーニング 年齢にあったカラダ作り(10月~1月)【開催中】

講座名体幹トレーニング 年齢にあったカラダ作り(10月~1月)【開催中】
開催日時2021年10月23日、11月13日、11月27日、12月11日、12月25日、2022年1月8日(土)
①9:15~10:15 ②10:30~11:30
場所中会議室
内容



対象①65歳以上の方を中心に ②成人
定員①先着10名 ②先着8名
参加費①、②とも 各3,600円(全6回分)
持ち物ヨガマット(貸出はありません)、マスク、運動しやすい服装、フェイスタオル、水分補給用の水(蓋の出来るもの)
受付開始日2021年10月16日(土)午前9時より電話か来館にて先着順受付をします。
実際の様子