体幹トレーニング　年齢に合ったカラダ作り　

講座名体幹トレーニング　年齢に合ったカラダ作り　
開催日時2021年4月10日、24日、5月8日、22日、6月12日、26日（土）
①9：15～10：15　②10：30～11：30
場所中会議室
内容

年齢や目的にあったプログラムで無理なく楽しく体幹力アップを！
開催時間によって、内容が異なります。

※感染症拡大予防に伴う対応により、中止や変更の場合があります。
ご理解、ご協力をお願いします。

対象①65歳以上の方を中心に　②成人
定員各回先着5名
参加費①、②とも　3，000円（全6回分）
持ち物ヨガマット（貸出はありません）、マスク、運動しやすい服装、フェイスタオル、水分補給用の水(蓋の出来るもの）
受付開始日2021年3月25日（木）午前9時より、電話または直接来館にて先着順受付をします。
実際の様子