体幹トレーニング(4月~6月) 年齢に合ったカラダ作り

講座名体幹トレーニング(4月~6月) 年齢に合ったカラダ作り
開催日時2021年4月10日、24日、5月8日、22日、6月12日、26日(土)
①9:15~10:15 ②10:30~11:30
場所中会議室
内容

年齢や目的にあったプログラムで無理なく楽しく体幹力アップを!
開催時間によって、内容が異なります。

※感染症拡大予防に伴う対応により、中止や変更の場合があります。
ご理解、ご協力をお願いします。

対象①65歳以上の方を中心に ②成人
定員各回先着5名
参加費①、②とも 3,000円(全6回分)
持ち物ヨガマット(貸出はありません)、マスク、運動しやすい服装、フェイスタオル、水分補給用の水(蓋の出来るもの)
受付開始日2021年3月25日(木)午前9時より、電話または直接来館にて先着順受付をします。
実際の様子