体幹トレーニング　年齢に合ったカラダ作り　【2月は中止】

講座名体幹トレーニング　年齢に合ったカラダ作り　【2月は中止】
開催日時2021年2月13日、27日、3月13日、27日（土）
①9：15～10：15②10：30～11：30
場所中会議室
内容

※緊急事態宣言による対応により、2月の開催は中止し、全2回、定員を減らして募集します。
なお、今後の状況により変更、中止の場合があります。

年齢や目的が合ったプログラムで無理なく、楽しく体幹力アップを！
　開催時間によって、対象年齢（目安）と内容の一部が異なります。
※対象年齢はあくまで参考です。①か②のどちらか一方でお申込ください（①②の両方は不可）




対象①9：15～　65歳以上の方を中心に　②10：30～　成人
定員各回先着5名
参加費2,000円(全4回分・保険料含む）
持ち物ヨガマット（貸出はありません）、マスク、運動しやすい服装、フェイスタオル、水分補給用の水(蓋の出来るもの）
受付開始日2021年1月16日（土）午前9時より、電話または直接来館にて先着順受付をします。
実際の様子