初めての 体幹トレーニング ~正しい姿勢を取り戻そう~

講座名初めての 体幹トレーニング ~正しい姿勢を取り戻そう~
開催日時2019年5月11日 ~7月27日 5月~7月第2、4土曜日
9:30~10:30
場所中会議室
内容

ご自分の姿勢を見直しませんか?
猫背やぽっこりおなか・・・
姿勢をなおして「たるまない」「老けない」体作りをしましょう!
講座チラシはこちら→体幹トレーニング

対象成人
定員先着15名
参加費3,000円(全回分・保険料含む)
持ち物運動しやすい服装、フェイスタオル、水分補給用の水(蓋の出来るもの)
受付開始日2019年4月17日(水)午前9時より。電話または直接来館にて先着順受付をします。
実際の様子

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